Ansiotyön ja omaishoidon yhdistäminen on paitsi mahdollista, myös varsin yleistä. Suomessa noin 60 % omaishoitajista on työikäisiä, ja merkittävä osa heistä käy kodin ulkopuolisessa työssä hoivavelvollisuuksiensa lisäksi. Lainsäädäntö ei aseta esteitä työskentelylle, mutta käytännön järjestelyt riippuvat useista tekijöistä.
Omaishoitajuus perustuu kunnan tai hyvinvointialueen kanssa tehtyyn omaishoitosopimukseen. Sopimuksessa määritellään omaishoidon tuen taso ja muut ehdot, jotka voivat vaikuttaa mahdollisuuksiin käydä ansiotyössä. Työn ja omaishoidon yhteensovittamisen onnistuminen riippuu ennen kaikkea hoidettavan henkilön tarpeista ja hoivan sitovuudesta.
Monissa tapauksissa hoidettava tarvitsee apua päivittäisissä toimissa tiettyinä aikoina, mikä mahdollistaa omaishoitajan osallistumisen työelämään. Tarvittaessa hoivaan voi saada tukea myös ulkopuolisilta palveluntarjoajilta. Tarjoamme Loistohoivalla räätälöityjä palveluita, jotka täydentävät omaishoitajan antamaa hoivaa ja mahdollistavat ansiotyössä käymisen.
Miten omaishoidon vapaat järjestyvät työssäkäyvälle omaishoitajalle?
Omaishoitajalle kuuluu lain mukaan vähintään kaksi vuorokautta vapaata kalenterikuukautta kohti. Jos hoito on ympärivuorokautisesti sitovaa, vapaapäiviä on vähintään kolme kuukaudessa. Nämä lakisääteiset vapaat ovat omaishoitajan jaksamisen kannalta erittäin tärkeitä, ja ne kannattaa suunnitella huolellisesti suhteessa työaikoihin.
Työssäkäyvä omaishoitaja voi järjestää vapaansa esimerkiksi seuraavilla tavoilla:
- Kerätä vapaapäivät pidemmäksi jaksoksi, esimerkiksi lomakaudeksi
- Sijoittaa vapaapäivät viikonloppuihin tai juhlapyhiin, jolloin työstäkin on yleensä vapaata
- Järjestää säännöllisiä hengähdystaukoja arjen keskelle, esimerkiksi kerran viikossa muutama tunti
Vapaiden ajaksi hoidettavalle on järjestettävä sijaishoito. Kunta voi tarjota sijaishoitoa esimerkiksi lyhytaikaishoidon yksikössä, perhehoitona tai kotiin tuotavana palveluna. Vaihtoehtoisesti voi hyödyntää omaishoidon palveluseteliä ja valita itse sopiva palveluntuottaja, kuten Loistohoiva.
Tarjoamme joustavia sijaishoitopalveluita, jotka mukautuvat työssäkäyvän omaishoitajan aikatauluihin. Palvelumme avulla omaishoitaja voi pitää lakisääteiset vapaansa ja käydä ansiotyössä turvallisin mielin. Tutustu tarkemmin omaishoidon vapaa -palveluumme.
Millaisia työaikajärjestelyjä omaishoitaja voi neuvotella työpaikallaan?
Työn ja omaishoidon sujuva yhteensovittaminen voi edellyttää erityisjärjestelyjä työpaikalla. Onneksi nykyinen työelämä on monin paikoin aiempaa joustavampaa, ja monet työnantajat suhtautuvat myönteisesti työntekijöiden elämäntilanteisiin.
Omaishoitaja voi neuvotella työpaikallaan esimerkiksi seuraavista järjestelyistä:
- Liukuva työaika, joka mahdollistaa työpäivän aloittamisen ja lopettamisen joustavasti
- Osa-aikatyö, jolloin viikkotyöaika lyhenee esimerkiksi 80 tai 60 prosenttiin normaalista
- Etätyö, joka vähentää työmatkoihin kuluvaa aikaa ja mahdollistaa nopean reagoinnin kotona tapahtuviin tilanteisiin
- Työaikapankki, jossa työntekijä voi kerryttää tunteja ja pitää niitä vapaana tarpeen mukaan
- Vuorotteluvapaa, joka tarjoaa pidemmän poissaolon työstä (6-180 päivää)
Avainasemassa on avoin keskustelu työnantajan kanssa ja ratkaisujen etsiminen yhdessä. Monet työnantajat arvostavat työntekijöitä, jotka ovat valmiita etsimään joustavia ratkaisuja ja sopimaan selkeistä pelisäännöistä.
Mistä omaishoitaja saa apua työn ja omaishoidon yhteensovittamiseen?
Työ- ja perhe-elämän yhteensovittaminen on omaishoitajalle usein monitahoinen palapeli. Onneksi saatavilla on useita tukipalveluita, jotka auttavat arjen sujuvoittamisessa ja jaksamisen ylläpitämisessä.
Keskeisiä tahoja avun saamiseen ovat:
- Kunnan/hyvinvointialueen palveluohjaus – Auttaa selvittämään saatavilla olevat palvelut ja tuet
- Omaishoitajaliitto ja paikalliset omaishoitajayhdistykset – Tarjoavat vertaistukea, neuvontaa ja virkistystoimintaa
- Kela – Neuvoo etuuksissa ja järjestää sopeutumisvalmennuskursseja
- Työterveyshuolto – Tukee työssä jaksamista ja voi auttaa työaikajärjestelyissä
- Yksityiset palveluntuottajat – Tarjoavat täydentäviä hoiva- ja tukipalveluita
Loistohoivan tarjoamilla yksilöllisillä tukipalveluilla voidaan merkittävästi helpottaa työn ja omaishoidon yhteensovittamista. Palveluihimme kuuluvat mm. sijaishoito, avustaminen arjen toiminnoissa sekä kodinhoitopalvelut. Jokaisen tilanteen yksilöllisyys huomioidaan räätälöimällä palvelut juuri sinun ja hoidettavasi tarpeisiin sopiviksi.
Erityisen tärkeää on suunnitella palvelut niin, että ne tukevat omaishoitajan työaikoja. Esimerkiksi hoiva-apu voidaan ajoittaa työpäiviin, jolloin omaishoitaja voi keskittyä työhönsä tietäen, että läheinen on hyvässä hoidossa. Joustava lähestymistapamme varmistaa, että saat tukea juuri silloin kun sitä eniten tarvitset.
Miten työnantajat suhtautuvat omaishoitajuuteen?
Työelämän asenteet omaishoitajuutta kohtaan ovat viime vuosina kehittyneet positiivisempaan suuntaan. Yhä useampi työnantaja ymmärtää, että työntekijöiden erilaiset elämäntilanteet vaativat joustavia ratkaisuja. Omaishoitajuus on kuitenkin vielä monille työnantajille vieras käsite, mikä voi vaikeuttaa tarvittavien joustojen saamista.
Nykyisessä työsopimuslaissa säädetään työntekijän oikeudesta jäädä määräajaksi pois työstä perheenjäsenen hoitamiseksi. Lisäksi laki velvoittaa työnantajaa ottamaan huomioon työntekijöiden perhetilanteen ja edistämään työn ja perhe-elämän yhteensovittamista. Nämä säännökset antavat omaishoitajille tiettyä oikeusturvaa, mutta käytännön toteutus vaihtelee työpaikoittain.
Hyviä käytäntöjä omaishoitajuudesta kertomiseen työpaikalla:
- Kerro tilanteestasi avoimesti, mutta harkitusti ja rauhallisesti
- Koosta lista tarvitsemistasi joustoista ja valmistaudu ehdottamaan käytännön ratkaisuja
- Korosta, että haluat edelleen tehdä työsi hyvin ja sitoutua työpaikan tavoitteisiin
- Tuo esiin, että omaishoitajuus kehittää myös työelämässä arvostettuja taitoja, kuten organisointikykyä ja vastuunottoa
Loistohoivan palveluiden avulla voit osoittaa työnantajallesi, että olet järjestänyt läheisesi hoivan vastuullisesti, mikä vapauttaa sinut keskittymään paremmin työtehtäviisi.
Omaishoitajan jaksaminen – miten yhdistää työ ja hoivavastuu terveellisellä tavalla?
Työn ja hoivavastuun yhdistäminen voi olla sekä fyysisesti että psyykkisesti kuormittavaa. Omasta jaksamisesta huolehtiminen ei ole itsekästä, vaan välttämätöntä – vain hyvinvoiva omaishoitaja voi auttaa läheistään parhaalla mahdollisella tavalla.
Konkreettisia keinoja jaksamiseen:
- Aseta selkeät rajat – Määrittele ajat työlle, omaishoivalle ja itsellesi
- Hyödynnä teknologiaa – Erilaisten apuvälineiden ja turvaratkaisujen avulla voit keventää hoitotaakkaa
- Opi delegoimaan – Jaa vastuuta muiden perheenjäsenten ja läheisten kanssa
- Pyydä ja vastaanota apua – Avun pyytäminen on vahvuutta, ei heikkoutta
- Priorisoi tehtäviä – Kaikkea ei tarvitse tehdä heti tai täydellisesti
- Huolehdi omasta terveydestäsi – Riittävä lepo, liikunta ja terveellinen ravinto ovat perusta jaksamiselle
- Löydä iloa arjesta – Pienetkin hyvät hetket auttavat jaksamaan
Loistohoivan tukipalvelut tarjoavat omaishoitajalle mahdollisuuden hengähdystaukoihin ja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Sijaishoitopalvelumme antavat sinulle aikaa levätä, harrastaa tai tavata ystäviä. Säännölliset hengähdystauot auttavat ylläpitämään voimavaroja ja ehkäisevät uupumusta.
Omaishoitajan tuen avaimet – milloin kannattaa hakea ulkopuolista apua?
Ulkopuolisen avun hakeminen on viisautta, ei epäonnistumista. Avun tarpeen tunnistaminen ajoissa ehkäisee uupumista ja auttaa säilyttämään tasapainon eri elämänalueiden välillä. Erityisesti työssäkäyvälle omaishoitajalle ulkopuolinen tuki on usein välttämätöntä.
Harkitse ulkopuolista apua, kun:
- Tunnet jatkuvaa väsymystä tai uupumusta
- Oma terveytesi on vaarassa heikentyä
- Hoidettavan tilanne muuttuu vaativammaksi
- Työsi alkaa kärsiä hoivavastuun vuoksi
- Huomaat, ettet ehdi huolehtia omista perustarpeistasi
- Ihmissuhteesi alkavat kärsiä
- Et enää nauti aiemmin itsellesi tärkeistä asioista
Loistohoivan yksilölliset tukipalvelut on suunniteltu vastaamaan juuri sinun ja läheisesi tarpeisiin. Tarjoamme laajan valikoiman palveluita, jotka tukevat sekä hoidettavan että omaishoitajan hyvinvointia. Palveluihimme kuuluvat muun muassa:
- Sijaishoito omaishoitajan vapaan aikana
- Avustaminen päivittäisissä toimissa
- Saattoapu lääkärissä käynteihin ja muihin menoihin
- Kodinhoitopalvelut
- Virkistystoiminta ja ulkoiluapu
Palvelumme räätälöidään aina yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden mukaan. Laadukas ja luotettava apu antaa omaishoitajalle mahdollisuuden yhdistää työnteon ja omaishoitajuuden kestävällä tavalla.
Jos sinulla heräsi kysymyksiä tai haluat keskustella tilanteestasi tarkemmin, ota yhteyttä meihin. Teemme veloituksettoman arviointikäynnin, jossa kartoitamme tarpeenne ja suunnittelemme yhdessä sopivat palveluratkaisut. Tutustu omaishoidon tukipalveluihimme ja ota ensimmäinen askel kohti tasapainoisempaa arkea.
