Ulkoiluapu
Toimintakyvyn heiketessä ulkoilu ei välttämättä enää onnistu yksin. Ulkoiluapua ja -seuraa on kuitenkin saatavilla. Loistohoivan avustajat tukevat ikäihmisen liikunnallisuutta ja toimintakykyä monipuolisesti ja yksilöllisesti, juuri kuten kullekin asiakkaalle on parasta.
Liikkuminen on terveyden ja hyvinvoinnin kannalta tärkeää
Liikkuminen on erittäin tärkeää seniorin terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Liikunta auttaa ylläpitämään lihaskuntoa, parantaa verenkiertoa ja auttaa ehkäisemään monia terveysongelmia, kuten sydän- ja verisuonisairauksia, lihavuutta, diabetesta ja nivelvaivoja. Lisäksi liikunnalla on todettu olevan ehkäiseviä vaikutuksia esimerkiksi muistisairauksien syntyyn.
Seniorit voivat harrastaa monenlaisia kevyitä liikuntamuotoja, kuten kävelyä, pyöräilyä, uimista, tanssimista ja joogaa. On tärkeää valita liikuntamuoto, joka sopii omaan elämäntilanteeseen. Liikkuessa ei tarvitse tavoitella suurta rasitusta, vaan tärkeintä on säännöllisyys ja liikunnan ilo.
Lisäksi seniorien kannattaa kiinnittää huomiota myös liikkuvuuden ja tasapainon ylläpitämiseen. Tasapainoharjoitukset ovat erityisen tärkeitä, sillä niiden avulla voidaan ehkäistä kaatumisia ja loukkaantumisia.
On myös hyvä muistaa, että liikunnan lisäksi terveellinen ravinto ja riittävä uni ovat tärkeitä tekijöitä ikääntyneen hyvinvoinnille. Suosittelemme myös käymään säännöllisesti terveystarkastuksissa ja noudattamaan lääkärin antamia ohjeita terveyden ylläpitämiseksi.
Moni ikääntynyt henkilö kaipaa toisen ihmisen apua liikunnallisuuden ylläpitämisessä. Yhdessä oman tutun avustajan kanssa ulkoiluapu on piristävää, voimaannuttavaa ja fyysistä toimintakykyä tukevaa.
Mitkä ovat hyviä liikuntamuotoja vanhukselle?
Liikunnan ilo löytyy yleensä itselle mieluisan liikuntamuodon löytymisen myötä. Tässä muutamia esimerkkejä vanhuksille sopivista liikuntamuodoista:
- Luonnossa liikkuminen
- Tanssiminen yksin tai yhdessä
- Uiminen ja vesijumppa
- Reipas kävely tai rauhallinen hölkkä
- Jooga tai muu rauhallinen liikkuvuusharjoittelu
- Reipas sauvakävely
- Kotiaskareet, kuten siivoaminen tai pihatyöt
Olipa itsellesi mieluisa liikuntamuoto mikä tahansa, avustajamme lähtevät mielellään mukaasi liikkumaan. Liikkuminen on usein mukavampaa seurassa.
Liikunnan vaikutus muistiin ja muistisairauden etenemiseen
Muistisairaudet voivat tuoda mukanaan liikkumiseen lisähaasteita, mutta samaan aikaan liikunnan tiedetään hidastavan fyysisen ja kognitiivisen toimintakyvyn heikkenemistä muistisairailla henkilöillä.
Liikunta ja fyysinen harjoittelu tuovat arkeen mielekästä vaihtelua, aktivoivat aivoja ja tuottavat mielihyvää. Liikuntaan on hyvä suunnata energiaa, jolloin liikunnan avulla on mahdollista vähentää haastavia käytösoireita.
Liikunta vahvistaa myös hyvän ravitsemuksen myönteisiä vaikutuksia. Hyvä ravitsemuksellinen hoito onkin tärkeä osa muistisairaan hoidon kokonaisuutta. Katso lisätietoa ravitsemuksesta ja ruuanlaittoavusta.
Ulkoiluapu voidaan yhdistää helposti myös muihin palveluihimme
Moni asiakkaamme on kokenut ulkoiluseuran hyvänä osana muuta palvelukokonaisuutta. Ulkoiluapu onkin kätevää yhdistää esimerkiksi ruuanlaittoon tai kauppa-apuun. Räätälöimme palvelun aina juuri sinun tarpeitasi, toiveitasi ja elämäntilannettasi parhaiten palvelevaksi.
Miksi valita Loistohoiva?
Loistohoivan kotihoitopalvelut eivät ole vain kotihoitoa – se on välittämistä, läsnäoloa ja arjen turvaa. Meille jokainen asiakas on ainutlaatuinen, ja haluamme varmistaa, että jokainen saa juuri sellaista apua kuin tarvitsee – omalla tavallaan ja omassa kodissaan.
Ihmisläheisyys sydämissä
Kohtaamme asiakkaamme aidosti ja kiireettömästi. Meillä on aikaa pysähtyä, kuunnella ja olla läsnä. Arvostamme jokaista asiakasta ja hänen uniikkia elämäänsä.
Tyytyväiset asiakkaat ja työntekijät
98 % asiakkaistamme suosittelisi meitä ystävälleen ja työntekijämme viihtyvät meillä erinomaisesti. Niin asiakas- kuin työntekijätyytyväisyytemme ovat alamme parhaalla tasolla ja aiomme pitää tästä kiinni jatkossakin.
Ammattilaiset apunasi
Myös toimistollamme työskentelee sote-alan asiantuntijoita, jotka ovat aina tavoitettavissa ja tukenasi. Olemme sitoutuneita antamaan kaiken ammattitaitomme hyväksesi.
Laajat palvelut saman katon alta
Tarjoamme palveluita yksityisestä kodinhoidosta sairaanhoitoon – joustavasti ja luotettavasti. Yhteistyökumppaneidemme avulla järjestämme asiakkaidemme koteihin niin fysioterapiaa, optikkopalveluita kuin lakipalveluitakin.
Pieni ja ketterä tiimi
Tunnemme asiakkaamme henkilökohtaisesti ja toimimme nopeasti, kun apua tarvitaan. Omahoitajan lisäksi asiakkaalle nimetään vastuuhenkilö myös toimiston päähän, joka takaa laadukkaan palvelun kaikissa tilanteissa.
Varaa maksuton tutustumiskäynti – tulemme luoksenne haluamananne aikana
Tutustumiskäynnillä asiantuntijamme pyrkii tutustumaan tilanteeseenne, tarpeisiinne ja toiveisiinne mahdollisimman monipuolisesti.
Tapaamisen aikana myös teillä on mahdollisuus tutustua tarkemmin meihin ja selvittää, olisimmeko juuri teille ja teidän tilanteeseenne parhaiten sopiva palveluntuottaja. Tutustumiskäynti ei sido teitä mihinkään, joten voit pyytää meidät tapaamiselle matalalla kynnyksellä.
Kasvotusten tapahtuvan tapaamisen perusteella meidän on myös helpompi valita loistavista työntekijöistämme juuri teille parhaiten sopiva avustaja tai hoitaja. Meille on ensiarvoisen tärkeää, että henkilökemiat kohtaavat asiakkaan ja työntekijän välillä.
Ole rohkeasti yhteydessä, niin keskustellaan lisää ja sovitaan halutessanne sopiva ajankohta tutustumiskäynnille.
Toiminta alueemme on Uusimaa sekä Etelä-Karjalan hyvinvointialue
Loistohoivan päätoimipiste sijaitsee Helsingissä Mannerheimintiellä keskeisellä paikalla, hyvien kulkuyhteyksien päässä.
Olemme toimineet koko Uudenmaan alueella jo useiden vuosien ajan ja tunnemme todennäköisesti asuinalueesi olipa asuinpaikkakuntasi Vantaa, Espoo, Helsinki, Kauniainen, Nurmijärvi, Kerava, Järvenpää, Hyvinkää, Sipoo, Siuntio, Vihti tai Lohja.
Lisäksi toimimme seuraavilla paikkakunnilla: Lappeenranta, Imatra, Parikkala ja Rautjärvi.
Ulkoiluavun hinta
Ulkoiluavun hinta on 50,00 €/h (alv. 0 %) riippumatta asuinpaikastanne tai palvelukokonaisuuden sisällöstä.
Hinnasta on mahdollista vähentää kotitalousvähennyksellä 35 %. Kotitalousvähennyksen määrä on 1 600 € per henkilö per vuosi. Pariskunta voi vähentää yhdessä 3 200 € ostetusta palvelusta.
Palvelun todellinen kustannus kotitalousvähennyksen jälkeen on 32,50 €/h (alv. 0 %). Lisätietoa kotitalousvähennyksestä löydät täältä.
Voit myös kattaa osan hoivapalveluiden kustannuksista eläkettä saavan hoitotuella, jota voit hakea Kelalta.
Ota yhteyttä
Kiinnostuitko tai jäikö jokin vielä epäselväksi? Ota meihin yhteyttä saadaksesi lisätietoja. Vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiisi.
