Liikunta Archives - Loistohoiva

8.4.2026

8.4.2026

Ikäihmisten liikunta –toimintakykyisen ja turvallisen arjen perusta

Liikkuminen on yksi tärkeimmistä tekijöistä ikäihmisen hyvinvoinnin, toimintakyvyn ja itsenäisen arjen tukemisessa. Säännöllinen liikunta ei ole vain keino pitää kehoa kunnossa, vaan se vaikuttaa kokonaisvaltaisesti myös mieleen, muistiin ja elämänlaatuun.

13.3.2024

13.3.2024

Aivoviikko – 5 askelta aivojen hyvinvointiin

Aivot pitävät meidät liikkeessä, ajattelemassa, tunteissa ja muistoissa mukana. Aivot eivät vain johda meitä päivittäisissä tehtävissämme, vaan ne myös huolehtivat siitä, että tunnemme ja muistamme. Jotta pysymme terävinä ja voimme nauttia elämästä täysillä, on todella tärkeää pitää huolta aivoistamme.

6.3.2023

6.3.2023

Toimintakyvyn tukeminen tapahtuu osana ikääntyneen tavallista arkea

Toimintakyvyn tukeminen tapahtuu osana ikääntyneen tavallista arkea Kirjoittaja: Juuli Halonen, geronomi (AMK) -opiskelija Toimintakyvyllä tarkoitetaan ihmisen edellytyksiä selviytyä hänelle tärkeistä arkipäivän toiminnoista omassa elinympäristössään. Toimintakykyä on helpompi ylläpitää […]

25.2.2021

Kuinka tukea toimintakykyä? (3 vinkkiä)

3 vinkkiä toimintakyvyn tukemiseen Tiedämme kaikki liikunnan ja liikkeen merkityksen toimintakykyyn, ja siihen että se korostuu ikääntyessä. Voi olla kuitenkin haastavaa ujuttaa liikkumista osaksi omaa arkea, […]

1.2.2021

Ikääntyminen ja liikunta

Ikääntyminen ja liikunta Tiesitkö, että sopivan liikuntamuodon löytyessä voimme parantaa kestävyyskuntoamme vielä jopa 80-vuotiaana? Liikunnan vaikutus ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja toimintakykyyn on erittäin monipuolinen. Liikunta ja […]

30.12.2020

30.12.2020

3 vinkkiä aivoterveyden tukemiseen

3 vinkkiä aivoterveyden tukemiseen Kokosimme vinkkejä tukemaan senioreiden yleistä hyvinvointia ja erityisesti aivoterveyttä liikunnan, mielekkään tekemisen ja terveellisen ruokavalion kautta. Jaathan nämä vinkit myös omille senioriystäville, […]